هل سبق لك أن عانيت من النوم بالعدسة بسبب التعب أو النسيان؟ قد تكون قلقًا بشأن مخاطر القيام بذلك وتريد معرفة سبب عدم قدرتك على إبقاء العدسة في عينك. قد يؤدي النوم بالعدسة إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات العين بنسبة 6 إلى 8 مرات. إليك سبب زيادة العدسات من خطر الإصابة بالعدوى ، والالتهابات التي تسببها ، وما يجب عليك فعله إذا نمت بالعدسة عن طريق الخطأ. ابقى معنا.
هل النوم بالعدسة خطر؟
نعم ، لا تنام بالعدسة. وفقًا للخبراء ، فإن النوم بالعدسة يزيد من خطر الإصابة بعدوى القرنية ، وهي عدوى تصيب الطبقة الشفافة التي تحمي الجزء الملون من العين. يزيد خطر التهاب القرنية الجرثومي عند النوم بالعدسة 5 مرات.
لا علاقة لخطر الإصابة بنوع العدسة ، سواء كانت ناعمة أو صلبة ، زخرفية أو طبيعية. لسوء الحظ ، فإن عادة النوم بالعدسة شائعة جدًا وتظهر بشكل متساوٍ لدى المراهقين والبالغين. في بعض الأحيان ، يؤدي النوم بالعدسة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
ماذا يحدث إذا نامنا بعدسة؟
عندما تنام بالعدسة ، يزداد خطر إصابتك بالتهاب العين بشكل كبير. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تسبب هذه الالتهابات ضررًا دائمًا للقرنية والعمى. فيما يلي بعض أنواع الالتهابات الشائعة التي يسببها النوم بالعدسة.
1. التهاب القرنية الجرثومي
إذا تُرك التهاب القرنية الجرثومي دون علاج ، يمكن أن يتسبب في فقدان الشخص لبعض أو كل بصره. يزيد ارتداء العدسات اللاصقة من خطر الإصابة بالعدوى ، خاصةً إذا كانت العدسات في العين وقت النوم.
تحدث الالتهابات البكتيرية بسبب مجموعة متنوعة من البكتيريا ، مثل Pseudomonas aeruginosa و Staphylococcus aureus ، الموجودة في التربة والماء وحتى جسمك.
يحدث الالتهاب البكتيري للقرنية عندما تصيب البكتيريا العدسة من خلال أصابعك عند إدخال العدسات اللاصقة أو إزالتها. أيضًا ، إذا لم تقم بتنظيف العدسة وتطهيرها جيدًا ، فقد تنتقل العدوى من العدسة نفسها أو من غطاءها. كما أن غسل العدسة بالماء بدلاً من محلول العدسة الخاص يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب القرنية الجرثومي.
2. التهاب القرنية الناجم عن الشوكميبا
يمكن أن يؤدي التهاب القرنية الناجم عن Acanthamoeba أو التهاب القرنية بسبب العدوى الأميبية إلى فقدان البصر أو العمى. هذا النوع من العدوى ناتج عن كائن صغير وحيد الخلية يسمى الشوكميبا Acanthamoeba. توجد هذه الخلايا المفردة في المصادر الطبيعية للمياه والتربة والمياه المعالجة وأنظمة التدفئة والتبريد والجاكوزي.
يزيد ارتداء العدسات اللاصقة من خطر الإصابة بعدوى القرنية التي تسببها عنكاتاميب. يرتدي خمسة وثمانون في المائة من الأشخاص الذين يصابون بالعدوى العدسات اللاصقة. يؤدي ضعف نظافة العدسة ، مثل السباحة أو الاستحمام بالعدسة ، إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى. عندما يكون هناك خدش في العين (على سبيل المثال ، بسبب الإصابة أو الاستخدام المتكرر للعدسة) ، يمكن لهذا النوع من العدوى أن يدخل منطقة الخدش بسهولة أكبر.
النوم بالعدسة يجعلك أكثر عرضة لالتهاب القرنية الناجم عن الشوكميبا. يقلل استخدام العدسات اللاصقة من أكسجين القرنية ، مما يقلل من قدرة القرنية على حماية نفسها من الكائنات الحية الدقيقة.
3. التهاب القرنية الفطري
ينتج هذا النوع من التهاب القرنية عن عدوى فطرية ، وإذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى العمى. تشمل أنواع الفطريات التي يمكن أن تسبب التهابًا فطريًا للقرنية: الفازاريم ، الرشاشيات ، المبيضات.
هذا النوع من العدوى أكثر شيوعًا في المناطق الاستوائية من العالم ، ولكن يمكن أن يحدث في أي مناخ. يُعالج التهاب القرنية الفطري عمومًا بالأدوية المضادة للفطريات ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية أو زرع القرنية.
نوم غير مرغوب فيه مع العدسة
حتى إذا كنت تعلم أن النوم باستخدام العدسة أمر خاطئ ، فقد تنام دون قصد قبل إزالتها. عندما تستيقظ ، يجب أن تخلع العدسات في أسرع وقت ممكن. أولاً ، تأكد من أنه يمكنك إزالتها بسهولة. إذا شعرت أنهم عالقون ، فلا تجبرهم على الخروج. في هذه الحالة ، استخدم قطرات العين وامض حتى تخرج العدسات بسهولة.
ثم أرح عينيك. لا تستخدم العدسات اللاصقة لمدة يوم واحد على الأقل وانتبه لحالة عينيك. إذا لاحظت علامات العدوى ، فتوقف عن ارتداء العدسات اللاصقة واستشر طبيب العيون على الفور. ضع العدسة على الغلاف وخذها معك.
أعراض الإصابة بالعين
نصائح حول الاستخدام الآمن للعدسة
تلامس العدسة الأنسجة الحساسة لعينيك ، لذا يجب اتباع هذه النصائح للحفاظ على صحة عينيك:
- لا تسبح أو تستخدم الجاكوزي عند استخدام العدسة.
- اغسل يديك بالماء والصابون قبل لمس العدسات.
- اشطف العدسات وحافظ عليها بمحلول عدسة خاص. لا تستخدم أبدًا محلول ملحي أو ماء الصنبور ، لأنهما لا يعقمان العدسة.
- نظف العدسة بمحلول مطهر قبل استبدالها.
- قم بتغيير مطهر العدسة كل يوم. مجرد إضافة البعض إلى الحل السابق لا يكفي.
- استبدل العدسة واستبدلها بشكل متكرر. من الأفضل استبدال العدسة مرة واحدة على الأقل كل 3 أشهر. لا تستخدم أبدًا عدسة مكسورة أو متشققة.
- استخدم محلول عدسة سفر أصغر عند السفر. لا تسكب أبدًا محلول العدسة في وعاء بلاستيكي ، لأنه غير معقم.
الأسئلة المتداولة حول النوم بالعدسة
1. هل يمكنك النوم بالعدسات الخاصة المعتمدة للنوم؟
توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض بعدم القيام بذلك. وذلك لأن النوم بالعدسة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين بنسبة 6 إلى 8 مرات. يمكن أن تؤدي التهابات العين الشديدة إلى تلف القرنية والجراحة وفي حالات نادرة العمى.
2. من هو المعرض لخطر الإصابة بعدوى العين الناتجة عن النوم بالعدسة؟
وفقًا للبحث ، يتعرض جميع الأشخاص تقريبًا للعدوى الناتجة عن النوم بالعدسة. تشير الدراسات إلى أن حوالي 85٪ من المراهقين و 81٪ من الأشخاص في منتصف العمر و 88٪ من كبار السن لديهم سلوك أساسي واحد على الأقل يعرضهم لخطر الإصابة بعدوى العين. السلوك الأكثر شيوعًا هو النوم أو الغفوة من خلال العدسة.
3. لماذا النوم بالعدسة يسبب العدوى؟
تتلامس القرنية مع البكتيريا كل يوم ، لكنها نادرًا ما تصاب بالعدوى لأن القرنية السليمة تستخدم دفاعات الجسم الطبيعية ضد العدوى. تحتاج القرنية إلى ما يكفي من الرطوبة والأكسجين للبقاء بصحة جيدة.
عندما تكون مستيقظًا ، فإن رمش العين يحافظ على رطوبة عينيك ويصل الأكسجين إلى القرنية من خلال الدموع التي تنتجها. عندما يتم وضع العدسة على عينك ، تقل كمية الأكسجين والرطوبة في العين بشكل كبير. عندما تكون نائمًا ، يصبح هذا التخفيض أكثر حدة وتفقد القرنية القدرة على محاربة البكتيريا بشكل فعال.
4. هل يمكنني أخذ قيلولة مع العدسة؟
لا ينصح بالنوم بعدسة على الإطلاق ، حتى في فترات القيلولة القصيرة. حتى القيلولة القصيرة أو العرضية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. إذا كنت تعتقد أنك قد تنام ، فمن الأفضل إزالة العدسات أولاً.
ملاحظات ختامية
يمكن أن يؤدي النوم بالعدسة إلى زيادة خطر الإصابة بعدوى العين بشكل كبير. عندما تنام ، لا تسمح العدسات بما يكفي من الرطوبة والأكسجين بالوصول إلى عينيك لمحاربة البكتيريا. حتى لو نمت مع العدسة ، انزعها في أسرع وقت ممكن واترك عينيك ترتاح ليوم واحد. أيضًا ، لحماية عينيك ، ضع في اعتبارك جميع النصائح الصحية للعناية بالعدسة.
